PRZYGOTOWANIE DO STARTU
I JAK LICZYĆ PUNKTY
Do zrobienia
Nawyki, które zbudujesz w trakcie 30 dni odrobaczania:
- picie odpowiedniej wody w ilości 3% wagi ciała
- aktywność ruchowa, która zwiększy dotlenienie i nawodnienie i zmniejszy zakwaszenie
- przyjmowanie do posiłków programu odrobaczającego
- "ZERO B, K i A" - eliminacja białego cukru, białej mąki, białego ryżu, mleka i jego przetworów oraz kawy i alkoholu
- zdrowe odżywianie wg. zaleceń
1
Dołącz do MasterMindu - Zespołu Budowania Nawyków!
Dołącz do Zespołu, w którym będziesz skutecznie budował nawyk z innymi członkami i zbierał punkty za Wyzwanie Odrobaczanie i miał możliwość otrzymania nagród!
Jeśli nie masz swojego zespołu, to Twój Koordynator pomoże Ci znaleźć zespół!
nie mam swojego zespołu
2
Zainstaluj Aplikację do Liczenia Kroków
3
Dołącz do Grupy Raportowania na Facebook
Jeśli jeszcze Ciebie tam nie ma - napisz posta powitalnego - w nim napisz po co dołączyłeś do Wyzwania.
Gdy wykonałeś powyższe 3 pkt oraz:
- jesteś zarejestrowany w Coral Club
- masz swój Pakiet Oczyszczający